这个训练只要练一万次，你就是控球大师
6.6万播放
神的绝招——投篮稳定性训练！
19.4万播放
节奏与变速！一套“节奏型”球员专属得分训练计划！提升运球节奏/变向效率/制造投篮空间能力【宝石碎片 GemPieces Vol.136】
16.5万播放
一套15min高效抛投专项训练计划！快速提升近框区域终结手感 后卫锋线必备终结技术【宝石碎片 GemPieces Vol.134】
11.1万播放
一套得分后卫的专属投篮训练！使你比赛命中更多投篮 有效制造自主投篮机会！【宝石碎片 GemPieces Vol.58】
110.1万播放
保罗乔治投篮技术17要点汇总解析
1.9万播放
保罗乔治《反手抄球》教学，让你也成为德芙代言人，纵享丝滑！
48.7万播放
美式节奏！一左一右，简单而有效！
73.4万播放
告别手腕疼痛，3个动作增强手腕力力量和稳定性
33.3万播放
学生党零基础弹跳❗跳不起来❓练深蹲弹跳还是不涨｜助跑起跳模式训练日
26.2万播放
学生党零基础弹跳训练❗️做好热身就能涨弹跳❓热身/冷身零器械零成本详细安排【学生党零基础扣篮计划】
9.7万播放
零基础弹跳提升计划❗️无器械训练、摸网到扣篮并不困难「第一期力量弹性基础」
147.3万播放
暑假想扣篮❗️学生党零基础❓15分钟弹性训练
9.7万播放
学生党零基础｜10分钟核心跟练、腹肌和对抗我全都要❗️
27.1万播放
每天徒手5分钟，强壮你的手臂训练
193.8万播放
精彩的思路观点，非常的实用。